Het energieke vrouwen voedingskompas – Marjolein Dubbers

20,00

Een schat aan kennis en waardevolle tips voor vrouwen die energiek door het leven willen gaan.

Bestellen

Categorie: Tags: , ,

Product Description

Marjolein Dubbers biedt je met dit boek een schat aan kennis en waardevolle tips voor vrouwen die energiek door het leven willen gaan. De tips helpen niet alleen om fitter te worden, want een hormonale balans is ook nodig voor een mond zonder tandvleesproblemen.

Je hormonen de baas

Hoewel onzichtbaar hebben hormonen invloed op alles in ons lichaam. Ze bepalen voor het overgrote deel je gezondheid, je vitaliteit en ook je humeur. Hormonen zijn de baas van je vethuishouding. Je hormonen bepalen hoe je haren, huid en nagels eruitzien en of je snel in de stress schiet of onder alle omstandigheden relaxed kunt blijven. Het zijn je hormonen die bepalen of jij ’s morgens met veel energie opstaat of dat je liever blijvft liggen.

Het Energieke Vrouwen Voedingskompas

Het boek bestaat uit twee delen. In deel 1 lees je wat hormonen zijn en je ontdekt de belangrijkste hormonen in je lichaam. De hormonen worden uitvoerig besproken en je leest hoe ze met elkaar samenwerken. Er wordt uitgelegd welke symptomen er bij een hormonale disbalans horen. Zo kan je zelf bekijken welke hormonen er bij jou mogelijk uit balans zijn. Ook vindt je in dit deel enkele tips waar je al mee aan de slag kunt gaan.

Basisprincipe: Eerst voeding erin, daarna vulling en vervuiling eruit

Deel 2 bestaat uit het basisprincipes en de zeven richtingsaanwijzers van het Voedingskompas. De onderwerpen van de richtingaanwijzers zijn divers. Denk bij voorbeeld aan:

  1. Eet en drink zoals de natuur het ons geeft
  2. Wees niet bang voor gezonde vetten
  3. Pioniers eten volop plantaardig

Om de kennis in de praktijk te brengen deelt Marjolein enkele van haar favoriete recepten in het boek.

 

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Be the first to review “Het energieke vrouwen voedingskompas – Marjolein Dubbers”

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *