Video: Stapsgewijs naar een schone mond met de tandenborstel

0

……Het lijkt zo makkelijk. Je tanden poetsen. Toch merk ik in de praktijk dat mensen het fijn vinden als ze nog een tip krijgen, waar ze mee aan de slag kunnen voor gezond tandvlees en een stralende lach. Wil jij dit ook bereiken? Volg dan de stappen naar een schone mond.

Poetsmethode

Voordat ik stapsgewijs ga uitleggen hoe je het beste kunt poetsen, is het wel handig dat je weet dat er een verschil in poetsmethoden is, wat afhankelijk is van het soort tandenborstel dat je gebruikt.

Een elektrische tandenborstel gebruik je heel anders dan een handtandenborstel. Het voordeel van een elektrische borstel is, dat de borstel het werk doet. Je hoeft hem alleen maar op de juiste plaats neer te zetten. Een handtandenborstel zul je zelf in beweging moeten brengen en natuurlijk op de juiste plaats zetten. Dit vergt iets meer controle. Het neemt niet weg dat je ook met een handtandenborstel goed kan poetsen.

Hieronder zullen we de beste methode voor het gebruik van de handtandenborstel stapsgewijs uitleggen.

De Bass-methode in 10 stappen

  1. Plaats de tandenborstel schuin op de tandvlees rand. Begin achterin bijvoorbeeld rechtsboven.
  2. Maak een korte heen en weer gaande beweging met de borstel.
  3. Doe dit ongeveer 10 tellen
  4. Verschuif de borstel een stukje en herhaal stap 2 en 3.
  5. Poets op deze manier de hele bovenkaak aan de buitenkant.
  6. Vervolgens zet je de borstel rechtsboven aan de binnenkant ook weer schuin op het tandvlees.
  7. Herhaal stap 2, 3, en 4 totdat heel de binnenkant gepoetst is.
  8. Nu is het tijd voor de kauwvlakken. Zet de borstel loodrecht op de kauwvlakken van de kiezen en beweeg deze weer heen en weer.
  9. Poetst zo alle kauwvlakken.
  10. Herhaal alle stappen voor de onderkaak.

Deze methode zorgt ervoor dat je geen plekje overslaat met poetsen, maar er is natuurlijk meer dat je kan doen. Denk aan het reinigen van de ruimten tussen de tanden en kiezen, maar ook gezond eten en ontspannen zijn onderdelen die erg belangrijk zijn.

Wil jij ook die oergezonde mond en stralende lach? Vraag een consult aan>>

Deel.

Laat een reactie achter