Het einde van het jaar is in zicht. Heb jij voor het nieuwe jaar al een mooi doel opgesteld, privé of werkgerelateerd? En welke keuzes moet je maken om dit doel te realiseren? Je keuzes worden beïnvloed Je bent als mens in staat om weloverwogen keuzes maken....

Een gezonde leefstijl is essentieel voor een goede mondgezondheid. En als je gezonder wilt leven dan zal je iets in je leefstijl moeten aanpassen. Toch blijkt dit in de praktijk helemaal niet zo eenvoudig te zijn. Wat moet je doen?Waarschijnlijk weet je wel wat je moet...

Even een lekker receptje tussendoor in plaats van alleen maar informatie over leefstijl en mondgezondheid. Het is natuurlijk hartstikke leuk om veel kennis te hebben, maar hoe ga je die kennis nu inzetten als praktische tools? Je weet waarschijnlijk wel dat groenten gezond zijn en...

In dit interview met gezondheidsnieuwsradio vertel ik waarom het zo belangrijk is om je tandvlees gezond te houden. We spreken over het belang van gezond tandvlees en de relatie met de algehele gezondheid. Ook wordt er ingegaan op het het verschil tussen tandsteen en tandplaque...

Vorige week stond er in de media dat meerdere hoogleraren pleiten voor het slikken van extra vitamine D in de strijd tegen Corona. Nu is het natuurlijk al langer bekend dat vitamine D een belangrijke vitamine is voor de werking van het immuunsysteem. Maar wat...

Jodium is een voedingsstof waar je niet zo veel over hoort. We hebben er maar kleine hoeveelheden van nodig, desondanks is het wel heel erg belangrijk voor je lichaam en je gebit. Het wordt aan zout en daarmee ook aan brood toegevoegd. De vraag is...

Wat en hoe vaak jij iets in je mond stopt heeft effect op de gezondheid van je tandvlees, tanden en kiezen. Daarnaast heeft het natuurlijk ook effect op de rest van je lijf. En eten en drinken wordt bepaalt door gewoontes. Welke eetgewoontes heb jij...

Wat denk je, is er zoiets als goede of slechte voeding? Het antwoord op deze vraag is zowel nee als ja. Het kan namelijk best zijn dat bepaalde voedingsmiddelen niet goed bij je passen, maar dit is persoonsafhankelijk. De ene persoon kan bijvoorbeeld noten niet...

Stel je het beeld van een zonnige dag vol spelende kinderen op een speelplein eens voor. Uitbundig lachend gaan ze helemaal op in een potje voetbal, proberen ze elkaar slim af te zijn met touwtje springen of dansen ze alsof ze niets liever doen.  Deze...