Wanneer je last hebt van ontstoken tandvlees, tandsteen of aanslag hebt op je gebit, verwijst de tandarts je soms naar een mondhygiënist. De mondhygiënist voert dan gebitsreinigingen uit, geeft voorlichting en advies over mondhygiëne en kan preventieve behandelingen uitvoeren. Bijvoorbeeld door een beschermend laagje aan...
Als de feestdagen er weer aan komen, wordt het vaak moeilijker om gezond te blijven eten. Het begint met Sinterklaas opgevolgd door Kerst en Oud & Nieuw. Je hoort dan ook vaak dat december een moeilijke maand is om gezond te eten. Maar eigenlijk zijn...
Weet jij soms even niet meer wat voor ontbijt je zal eten? Deze granola is zeker een aanrader. Niet alleen over fruit of yoghurt is het heerlijk, want een handje granola tussendoor is ook een lekkere snack. Wat is granola? Granola is een mix van geroosterde...
Granen zijn over het algemeen zeer voedzaam en een onderdeel van een uitgebalanceerd dieet. Ze bevatten een verscheidenheid aan essentiële voedingsstoffen, waaronder complexe koolhydraten, vezels, eiwitten, vitamines en mineralen. De voedingswaarde van granen kan echter variëren afhankelijk van het type graan en de verwerkingsmethode. De voedingsstoffen...
Tijdens het hooikoorts seizoen, of wanneer je last hebt van allergieën, kun je ook merken dat het tandvlees meer bloed. Waar zou dat door komen? Wat is histamine? Histamine is een stof die van nature voorkomt in je lichaam en die een belangrijke rol speelt bij verschillende...
Walnoten zijn heerlijk om een salade mee aan te kleden of om zo 'uit het vuistje' te eten. Daarnaast zijn ze ook nog eens ontzettend gezond! Ze zitten boordevol vitamines en mineralen die ons lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Verder bevatten walnoten...
Zink is een heel belangrijk mineraal, omdat het voor groei en overleving nodig is. Ook bij de gezondheid van het tandvlees speelt zink een belangrijke rol. De hoeveelheid zink in het lichaam is echter heel laag. Wat als nadeel heeft dat een mild tekort al...
Als het over gezondheid gaat dan kijken mensen vooral naar voeding en de darm. Het gaat dan al snel over het lekkende darm syndroom, wat in veel gevallen aan de basis van veel chronische ziekten staat. Toch wordt er een belangrijke halte vergeten, namelijk de...
Heb jij wel eens last van vervelende lipblaasjes, in de volksmond ook wel bekend als een koortslip? Of misschien is er wel iemand in je omgeving die vaak last heeft van deze koortsblaasjes. Dat is namelijk heel goed mogelijk, want meer dan 70% van de...
Professor Bruno Loos legt in dit college duidelijk uit wat het belang is van goed poetsen. In 15 minuten vertelt hij op een hele duidelijke manier wat de relatie is tussen de gezondheid van je mond en allerlei ziektes. Het is heel erg de moeite...