Onze voorraad vitamine D raakt langzaam op aan het einde van de winter. Het is misschien een gekke vraag, maar hoe vaak heb jij afgelopen zomer met ontblote armen en benen buiten gelopen? De lange zonnige dagen van de zomer liggen nu al weer geruime...
Kurkuma werkt ontstekingsremmend en het wordt ook wel het gele goud genoemd. Ontstekingen in het lichaam kunnen we redelijk controleren als we de juiste voeding eten. Voeding heeft namelijk een regulerend effect in het lichaam en zonder de juiste voedingsstoffen kunnen we niet overleven. Paddenstoelen Paddenstoelen zijn...
Geluk en gezondheid gaan hand in hand. Je kunt poetsen totdat je er bij neervalt en toch bloedend tandvlees hebben. Jouw mondhygiëne is een belangrijke factor bij het ontstaan van tandvleesontstekingen en gaatje, maar er spelen meer zaken een rol. Geluk is een factor die...
Gebruik jij een mondspoelmiddel of een mondolie voor een fris en gezond gebit? Een vaak gestelde vraag in de mondzorgpraktijk is un ieder geval: "Kan ik nog ergens mee spoelen?". Normaal gesproken adviseer ik een mondspoelmiddel alleen als het echt nodig is. De basis van...
Halitose is de mooie benaming voor een slechte adem. Een slechte adem komt in de meeste gevallen, zo'n 90%, vanuit de mondholte. Een slechte adem is ontzettend vervelend. Je kunt je er onzeker door voelen waardoor je direct contact met andere mensen misschien liever wilt...
De laatste feestdagen van 2016 staan al weer voor de deur. Deze dagen staan in het teken van gezelligheid, familie en natuurlijk eten en drinken. Hoe kom je deze dagen door zonder dat je 2 januari op de stoep bij de tandarts of mondhygiënist staat...
Brood is een bron van jodium en volgens het voedingscentrum vormt brood daarom een zeer belangrijk onderdeel van ons dagmenu. De consumentenbond wijst ons echter op de hoeveelheid zout dat in brood wordt verwerkt en slecht is voor de gezondheid. Mensen die hun broodinname minderen...
Ruim 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes en dat is 1 op de 14 personen. Een deel van deze mensen weet dat ze diabetes hebben, maar er lopen ook nog steeds veel niet gediagnosticeerde patiënten rond. Diabetes type 2 is een welvaartsziekte waar steeds meer mensen...
De winkels liggen al geruime tijd vol met allerlei zoetwaren voor sinterklaasavond. Helaas worden er in deze producten veel suiker verwerkt en dit is niet goed voor het gebit. Dit kan natuurlijk gezonder, maar dan moet je zelf de keuken in gaan. Ook dit jaar...
"Gezond in 4 weken", is de titel die hoort bij de online cursus van Oersterk . Persoonlijk vind ik "Gezond in 4 weken' wel een heel mooi streven. En bij gezondheid hoort ook een gezonde mond. Vandaar dat ik ontzettend nieuwsgierig ben naar deze online...