Er wordt vaak aan mij gevraagd wat nu de beste tandpasta is. Daar kan ik helaas geen algemeen advies over geven, want ieder mens is anders en ook ieder gebit is anders. Het hangt van de gezondheid van het gebit en van jouw leefstijl af...
De invloed van stress op onze gezondheid is groot. We hoeven echter nog niet veel klachten van stressfactoren te ervaren terwijl er al wel iets aan de hand is. In veel gevallen is er in de mond al wel terug te zien of stress al...
Na een lange dag op je werk ben je opgebrand. Je hebt geen energie meer om te gaan sporten en het liefst plof je op de bank. De spieren in je nek en schouders voelen stijf aan en ook het tandvlees in je mond is...
Heb je je wel eens afgevraagd wat het belang is van voldoende eiwitten voor jouw gezondheid en voor de gezondheid van je tandvlees? Er wordt in voedingsland veel gesproken over goede en slechte koolhydraten en over vetten, maar aan eiwitten wordt niet veel aandacht besteed....
Een Healthy Nut Bar is een snack reep die bestaat uit een mix van noten en zuidvruchten. De Healthy Nut Bar zit boordevol vezels, vitaminen, mineralen en gezonde vetten. Het is heerlijk om te eten als ontbijt of als tussendoortje en je kunt hem op...
De komkommertijd is al weer bijna voorbij. De meesten hebben hun vakantie al weer achter de rug en zijn weer aan het werk. Ook de scholen beginnen weer en het is gedaan met de rust in het nieuws. De komkommertijd is dus ten einde en...
Durf jij het te zeggen als je iemand tegenkomt die een slechte mondgeur heeft? Slechte adem of ook wel foetor ex ore of halitose genoemd is een veel voorkomend probleem. In zo’n 90% van de gevallen komt het vanuit de mondholte. Het hebben van halitose...
Niets is zo vervelend als pijn in je mond als je vrij bent of als je op vakantie bent. Want wie wil er nu naar de tandarts op een vrije dag of naar een onbekende tandarts als je op vakantie bent? Zorg dus voor een...
Start je dag met de Turkisch Get Up voor een gezonde mond, een fit lichaam en een lekkere energieke dag! Dit is misschien iets te kort door de bocht dus dat kan wel wat uitleg gebruiken. Verbeter je insulinestofwisseling met bewegen Regelmatig bewegen is heel goed voor...
De ruimten tussen de tanden en kiezen moet je ook reinigen als je gezond tandvlees en een gebit zonder gaatjes wilt. Er zijn verschillende hulpmiddelen te koop om deze ruimten schoon te maken. Wanneer gebruik je nou eigenlijk flossdraad? Hoe reinig je tanden en kiezen? Heel de...