Vezels, je kunt er niet genoeg van eten. Vezelrijke voeding is belangrijk voor een goede mondgezondheid. Ze bevorderen een gezonde mondflora en vezels ondersteunen de algehele gezondheid. Het belang van een gezonde flora Wees lief voor je bacteriën dan zijn zij dat ook voor jou!! Dit is...

Je hebt al een tijdje last van allerlei kwaaltjes. Je bent  verkouden, je tandvlees is gevoelig en bloed makkelijk, dus je weerstand kan wel een boost gebruiken. Zou Echinacea een mooi product zijn om je weerstand te versterken? Ontstekingen en weerstand Tandvleesontstekingen zoals gingivitis en parodontitis ontstaan...

Ruim 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes en dat is 1 op de 14 personen. Een deel van deze mensen weet dat ze diabetes hebben, maar er lopen ook nog steeds veel niet gediagnosticeerde patiënten rond. Diabetes type 2 is een welvaartsziekte waar steeds meer mensen...

Stoppen met roken. Het is één van de goede voornemens waar menigeen het nieuwe jaar mee start. Maar waarom zou je wachten tot 1 januari als je ook nu kunt stoppen? Misschien is het nu wel het juiste moment, want het is ten slotte stoptober....

Je eet iedere dag grote porties groenten en fruit. Je let op de hoeveelheid en het soort vet dat je gebruikt en je probeert alle ongezonde snacks zo veel mogelijk te laten staan. Hoe kan het dan dat je snel last hebt van gaatjes en...

Het is weer tijd voor de halfjaarlijkse controle bij de tandarts. Je hebt nergens last van, dus er zal wel niets bijzonders aan de hand zijn. Je gaat op de stoel liggen en doet je mond open zodat de tandarts de controle uit kan voeren....

Hooikoortsalarm! Het is lente en dat vind ik eerlijk gezegd de mooiste tijd van het jaar. De dagen zijn langer en de temperaturen stijgen. Wat ik misschien wel het mooiste aan de lente vind is dat alle planten weer in bloei komen. Helaas is dit...

Een mooi en fit lichaam, veel energie, lekker in je vel zitten en een mooie huid. Dat zijn allemaal hele goede redenen om je leefstijl te veranderen. Maar wie verandert zijn leefstijl om een gezonde mond te krijgen? Ik merk nog heel erg vaak dat...

Nu weten we het zo ongeveer wel. We moeten meer groente en fruit eten voor een goede gezondheid, maar hoe doen we dat dan? Als ik in de praktijk begin over meer groente en fruit eten dan hoor ik heel vaak: "Ik eet al zo...