Wat en hoe vaak jij iets in je mond stopt heeft effect op de gezondheid van je tandvlees, tanden en kiezen. Daarnaast heeft het natuurlijk ook effect op de rest van je lijf. En eten en drinken wordt bepaalt door gewoontes. Welke eetgewoontes heb jij...

Stel je het beeld van een zonnige dag vol spelende kinderen op een speelplein eens voor. Uitbundig lachend gaan ze helemaal op in een potje voetbal, proberen ze elkaar slim af te zijn met touwtje springen of dansen ze alsof ze niets liever doen.  Deze...

Beweeg jij minder nu je meer thuis bent en de sportscholen dicht zijn? Bewegen is goed voor je, dat weten we wel. Maar nu je niet naar de sportvereniging kan is het misschien moeilijker om aan voldoende beweging te komen. Toch zijn er verschillende mogelijkheden...

Het leven is in een paar weken tijd compleet veranderd. Ik merk dat ik hierdoor een beetje lamgeslagen ben, er komt niet heel veel uit mijn handen. Deze hele situatie kan angstige gevoelens met zich meebrengen. Maar wat voor effect zou dit op jou en...

Bij de start van elk nieuwe jaar staat stoppen met roken hoog in de lijst van goede voornemens. Helaas stranden deze voornemens vaak al voor het einde van de maand. Hieronder 6 redenen die kunnen helpen om jouw te motiveren, zodat je wél stopt met roken....

Wat is jouw wens of doel met betrekking tot je gebit? Voor het behalen van doelen is het belangrijk dat je voldoende focus hebt. Focus is afhankelijk van een aantal factoren. Multitasking heeft bijvoorbeeld een grote impact op je focus. Slaapschuld is een andere factor...

Kan jij het je voorstellen? Je bent depressief en je hebt ook meer last van ontstekingen in je mond. Het klinkt misschien een beetje onwerkelijk voor je, maar depressie en tandvleesontstekingen hebben een relatie met elkaar. Misschien kun je je wel voorstellen dat je minder...

We zijn al weer een week onderweg in het nieuwe jaar. En hoe staat het er met jouw goede voornemens voor? Of heb je het dit jaar anders aangepakt en heb je dit keer een realistisch doel en een plan van aanpak opgesteld? Om jouw...

Ondanks de aandacht voor een gezonde mond en het gebruik van fluoride tandpasta blijkt dat de mondgezondheid onder 11-, 17- en 23-jarigen is gestagneerd of zelfs verslechterd. Ook de tandvleesaandoening parodontitis komt bij ongeveer 10% van de Nederlandse volwassenen voor. Dit is zorgwekkend als je...

Het einde van 2018 nadert. En wat is het een mooi jaar geweest met onder andere de lancering van het boek "Gezond begint in je mond". Daarnaast zijn er ook dit jaar weer allerlei andere projecten en uitdagingen op mijn pad gekomen. Ik ben me er...