Hoor jij bij de 40% van de Nederlanders die vindt dat zij te weinig slaapt? Volgens het Nederlandse Slaap en Waak Onderzoek (NSWO) zegt meer dan de helft van de ondervraagden moe te zijn bij het opstaan. Herkenbaar? Slaapschuld Slapen is één van de belangrijkste onderdelen voor...
Je lichaam is een doorlopend bouwproject en er is niets in het lichaam dat kan functioneren zonder de benodigde voedingsstoffen. Gezond eten voor een gezonde mond is dan ook helemaal niet vreemd. Hoe kan het slijmvlies in de mond anders herstellen nadat je het verbrand...
Gingivitis is een een ontsteking van het tandvlees dat veroorzaakt wordt door tandplak. Het stress hormoon cortisol speelt hier echter ook een grote rol in. Hoe dat kan? Herken stress in de mond Net als de huid is ook het mondslijmvlies een orgaan waar je veel aan...
Slaap jij voldoende? Een goed nachtrust is niet alleen belangrijk om te genieten van een energieke dag. Voldoende slaap is namelijk ook nodig voor een gezonde mond. Een mond zonder ontstekingen en bloedend tandvlees. Hoe zit dat dan? Cijfers over slapen Hoor jij ook tot de 40...
"Stress? Nee hoor daar heb ik geen last van. Iedereen heeft het tegenwoordig toch druk?" Dit krijg ik vaak te horen als ik vraag of iemand stress heeft. Stress is zichtbaar in de mond De vraag stel ik naar aanleiding van wat er in de mond te...
Geluk en gezondheid gaan hand in hand. Je kunt poetsen totdat je er bij neervalt en toch bloedend tandvlees hebben. Jouw mondhygiëne is een belangrijke factor bij het ontstaan van tandvleesontstekingen en gaatje, maar er spelen meer zaken een rol. Geluk is een factor die...
De laatste feestdagen van 2016 staan al weer voor de deur. Deze dagen staan in het teken van gezelligheid, familie en natuurlijk eten en drinken. Hoe kom je deze dagen door zonder dat je 2 januari op de stoep bij de tandarts of mondhygiënist staat...
Het wordt donker buiten en dus tijd om je bed op te zoeken. Moeizaam sta je op uit de bank om je klaar te maken voor een goede nachtrust. Eigenlijk ben je al weer te moe om je tanden te poetsen, maar dat doe je...
De start van het nieuwe jaar staat vaak in het teken van goede voornemens. Gezonder eten, stoppen met roken, minder drinken, meer bewegen en minder stress zijn de meest gehoorde voornemens. Dagelijks interdentaal (tussen tanden en kiezen) reinigen zou trouwens ook een erg goed voornemen...