Heb jij wel eens last van vervelende lipblaasjes, in de volksmond ook wel bekend als een koortslip? Of misschien is er wel iemand in je omgeving die vaak last heeft van deze koortsblaasjes. Dat is namelijk heel goed mogelijk, want meer dan 70% van de...

Professor Bruno Loos legt in dit college duidelijk uit wat het belang is van goed poetsen. In 15 minuten vertelt hij op een hele duidelijke manier wat de relatie is tussen de gezondheid van je mond en allerlei ziektes. Het is heel erg de moeite...

Voldoende inname van omega-3 vetzuren is erg belangrijk. Waarom wil je weten? Ze hebben voordelen voor je (mond)gezondheid en ook voor de rest van het lichaam. Hieronder lees je 7 belangrijke effecten van omega-3 vetzuren. 1. Het ontstekingsremmend effect van omega-3 vetzuren Dat je kunt ontsteken is...

Stoppen met roken. Het is één van de goede voornemens waar menigeen het nieuwe jaar mee start. Maar waarom zou je wachten tot 1 januari als je ook nu kunt stoppen? Misschien is het nu wel het juiste moment, want het is ten slotte stoptober....

De zomervakantie staat voor velen voor de deur. Heb jij al plannen of werk je in de maanden juli en augustus gewoon door? Een vakantie staat over het algemeen in het teken van ontspannen, genieten en weinig regels. In sommige gevallen wil dat zeggen: weinig...

Tandvleesontstekingen en hart- en vaatziekten hebben een relatie met elkaar. Deze relatie kan worden verklaard doordat beide ziekten dezelfde risicofactoren hebben, zoals roken, hoge bloeddruk, verkeerde vetzuur samenstelling en overgewicht.  Wat kan je doen om hart- en vaatziekten en tandvleesproblemen te voorkomen? Er zijn veel gezonde gewoonten...

Stress is van invloed op je immuun-fitheid. Wanneer de weken en weekenden weer steeds voller raken en je agenda zich ongemerkt vult met allerlei verplichtingen kan je stress ervaren. Natuurlijk moet je zelf de leiding nemen, maar soms is dat moeilijk en krijg je het...

Tegenwoordig is niets zo vervelend als dat je een zere keel of een loopneus hebt. Merk je dat je van deze klachten last hebt na het eten van bepaalde voedingsmiddelen? De enige manier om hiervan af te komen is ontdekken wat de klachten veroorzaakt. Pijn in...

Het is wat mij betreft de mooiste tijd van het jaar. Zonnige dagen, de temperaturen stijgen en alle planten komen tot bloei. Voor heel veel mensen brengt deze tijd van het jaar ook een hoop ellende met zich mee. Tranende ogen, vermoeidheid en een snotneus...

Wat denk je, is er zoiets als goede of slechte voeding? Het antwoord op deze vraag is zowel nee als ja. Het kan namelijk best zijn dat bepaalde voedingsmiddelen niet goed bij je passen, maar dit is persoonsafhankelijk. De ene persoon kan bijvoorbeeld noten niet...