Vezels, je kunt er niet genoeg van eten. Vezelrijke voeding is belangrijk voor een goede mondgezondheid. Ze bevorderen een gezonde mondflora en vezels ondersteunen de algehele gezondheid. Het belang van een gezonde flora Wees lief voor je bacteriën dan zijn zij dat ook voor jou!! Dit is...
Je hebt al een tijdje last van allerlei kwaaltjes. Je bent verkouden, je tandvlees is gevoelig en bloed makkelijk, dus je weerstand kan wel een boost gebruiken. Zou Echinacea een mooi product zijn om je weerstand te versterken? Ontstekingen en weerstand Tandvleesontstekingen zoals gingivitis en parodontitis ontstaan...
Brood is een bron van jodium en volgens het voedingscentrum vormt brood daarom een zeer belangrijk onderdeel van ons dagmenu. De consumentenbond wijst ons echter op de hoeveelheid zout dat in brood wordt verwerkt en slecht is voor de gezondheid. Mensen die hun broodinname minderen...
Ruim 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes en dat is 1 op de 14 personen. Een deel van deze mensen weet dat ze diabetes hebben, maar er lopen ook nog steeds veel niet gediagnosticeerde patiënten rond. Diabetes type 2 is een welvaartsziekte waar steeds meer mensen...
Chocola is een heerlijke lekkernij, die voor velen verslavend werkt. Herken je dit? Je neemt een stukje van een reep chocola, maar het is moeilijk om het bij dit ene stukje te laten. Geen nood, want er zitten een aantal gezondheidsvoordelen aan de cacao waar...
Vitamine D is betrokken bij veel processen in het lichaam. Om goed te kunnen functioneren is het dus belangrijk dat je er voldoende van binnenkrijgt. Maar hoe weet je nou of je wel voldoende vitamine D tot je neemt? En hoe herken je een tekort? Waar...
Over de hele wereld is er een toename in nieuwe diabetes type 2 gevallen. Het aantal nieuwe gevallen stijgt zelfs zo snel dat er sprake is van een alarmerende toestand. Om diabetes meer onder de aandacht te brengen is er een speciale diabetesmaand in het...
De herfst is begonnen. Het is vroeg donker en de bladeren vallen van de bomen. De temperatuur daalt en het wordt vanaf nu ook weer tijd om meer aandacht aan de weerstand te besteden. Een goede weerstand zorgt er voor dat je deze winter minder...
Vandaag was het een grijze grauwe dag, waar de zon is zich maar even heeft laten zien. Juist die zon is zo goed voor ons. Vooral de heerlijk, warme zomerzon zorgt voor aanmaak van vitamine D in het lichaam. Dit proces, dat plaatsvindt in de...
Ik hoor het nog regelmatig van patiënten die voor het eerst bij een mondhygiënist komen. “Ik snap niet wat ik hier kom doen. Normaal maakt de tandarts het altijd schoon”. Het is dus nog onduidelijk wat het werk van de mondhygiënist allemaal inhoudt. Het lijkt erop...