Slaap jij goed en wordt je 's morgens uitgerust wakker? Ja? Wat een geluk! Want dit is goed voor de gezondheid van je tandvlees. De voordelen van een goede nachtrust Slapen heeft een enorme impact op je vitaliteit, maar ook je mondgezondheid is gebaad bij een goede...

Zorg goed voor de tanden en kiezen die je wilt behouden! Maar ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. We zitten zo vastgeroest in oude patronen en een gewoonte af- of aanleren kost tijd en energie. Weet je dat het gemiddeld66 dagen duurt om nieuw...

Het is 10 uur, koffietijd. En daar hoort natuurlijk ook een koekje bij. Maar heb jij echt dat tussendoortje nodig?⁠  Snacken is vaak een gewoonte Snacken, of het eten van tussendoortjes kunnen een echte gewoonte zijn. Als iets een gewoonte is dan hoef je er nauwelijks over...

Zou het niet heel erg fijn zijn als je al in een vroeg stadium weet of je een risico hebt voor parodontitis? Of heb je liever dat je naar de mondhygiënist wordt gestuurd op het moment dat je al vergevorderde parodontitis hebt, waarbij het kaakbot...

Heeft jouw tandarts of mondhygiënist weleens gevraagd hoe het met je darmen gesteld is? Je zult wel denken dat dit een hele rare vraag is als je in de tandartsstoel ligt. Je denkt dat je daar komt voor de check van je mondgezondheid en je...

Wat nu als je enorm gestrest en moe bent? Dan heb je toch helemaal geen zin om ook nog je tanden te poetsen voordat je naar bed gaat? Mij best. Dan doe je het niet, maar wat verwacht je dan eigenlijk van jouw mondgezondheid? Twee keer...

Met een plaque-kleurtest wordt tandplak zichtbaar gemaakt. Deze methode is hartstikke effectief. Toch dacht ik na het afronden van mij studie (al heel lang geleden) dat deze kleurtest voor een volwassen persoon hartstikke kinderachtig zou zijn. Hoe wordt een plaque kleurtest gedaan? En dan zit je weer...

Voel jij je angstig door zorgen rondom het Corona virus? We leven in een rare en onwerkelijke tijd en het is niet vreemd als je meer piekert. We hebben te dealen met een virus waar we gelukkig steeds meer over weten, maar wat nog niet...

Gezonde darmen hebben een relatie met gezond tandvlees en vezels spelen hierbij een belangrijke rol. Bruine boterhammen met kaas zijn lekker hoor, maar het is wel een beetje eenzijdig eten. Daarnaast zijn er heel veel andere manieren om meer vezels en essentiële nutriënten binnen te...

Heb jij wel eens gespoeld met olijfolie, kokosolie of een andere olie? Ik heb het wel eens geprobeerd, maar eerlijk gezegd was het maar van korte duur. Toch blijkt uit een aantal kleine onderzoeken dat oil-pulling best effectief kan zijn. Een frisse adem Dat je een frisse...