Hoor jij bij de 40% van de Nederlanders die vindt dat zij te weinig slaapt? Volgens het Nederlandse Slaap en Waak Onderzoek (NSWO) zegt meer dan de helft van de ondervraagden moe te zijn bij het opstaan. Herkenbaar? Slaapschuld Slapen is één van de belangrijkste onderdelen voor...

Het is een standaard doordeweekse dag, zo rond een uur of 10. Voor veel mensen betekent dit dat het de hoogste tijd voor koffie is! Aangezien we bijna allemaal gewoontedieren zijn is het volgende drinkmoment bij de meesten tijdens de lunch. En hoewel ik echt...

We moeten melk drinken voor sterke botten en voor een sterk gebit. Het neemt net als graanproducten een belangrijke plaats in binnen de dagelijkse voedselconsumptie. Wat gebeurt er dan als je geen zuivel eet of drinkt omdat je het niet lust of wanneer je buikpijn...

Heb je wel eens van het mineraal selenium gehoord? Mineralen spelen een belangrijke rol in het functioneren van je lichaam en we kunnen deze stoffen niet opslaan. Deze voedingsstoffen zijn essentieel en moeten we dan ook uit voeding halen. Wat kan selenium voor onze mondgezondheid...

Schraap jij je tong regelmatig of denk je nu waar heb je het over? Misschien is het raadzaam om er een spiegel bij te pakken en je tong ver uit te steken. Zit er een wit, gelig of misschien zelfs wel bruin beslag op je...

Heb jij een histamine intolerantie? Het is vrijdagavond en je hebt zin in een rood wijntje. Na een week hard werken plof je op de bank en schenkt je zelf een groot glas in. Al snel voel je je wangen rood worden. Waar komt die...

Welke tandpasta of mondspoelmiddel gebruik jij voor gezond tandvlees en een frisse adem? Ken je de producten van The Breath Co al? Ik heb ze voor je getest. The Breath Co van Dr Katz The Breath Co is ontwikkelt door Dr Harold Katz. Deze bacterioloog staat in...

'Gezonder met Viv'. Onlangs verscheen dit boek van de hand van tv-presentatrice en voedingscoach Vivian Reijs. In haar boek geeft ze je tips en recepten voor een gezonder, slanker en blijer leven. Gezonder, slanker en blijer met Viv Bij Vivian is het allemaal begonnen met een...

Ik heb weer een nieuwe natuurlijk tandpasta ontdekt: Oxyfresh tandpasta. Deze tandpasta is speciaal ontwikkeld voor mensen die last hebben van chronisch slechte adem, aften, ontstoken tandvlees, tandsteen of een droge mond. Ik ben benieuwd! Oxyfresh is een unieke natuurlijke tandpasta Oxyfresh is één van de meest...

Let jij net zoals half Nederland op de hoeveelheid koolhydraten die je eet? Koolhydraten leiden immers tot insuline resistentie en hierdoor wordt je dik en ziek. Is een overmatige koolhydraat consumptie echter de enige oorzaak van insulineresistentie, of is er meer? Wat doet insuline? Insuline is samen...