Heb je je wel eens afgevraagd wat het belang is van voldoende eiwitten voor jouw gezondheid en voor de gezondheid van je tandvlees? Er wordt in voedingsland veel gesproken over goede en slechte koolhydraten en over vetten, maar aan eiwitten wordt niet veel aandacht besteed....
Een Healthy Nut Bar is een snack reep die bestaat uit een mix van noten en zuidvruchten. De Healthy Nut Bar zit boordevol vezels, vitaminen, mineralen en gezonde vetten. Het is heerlijk om te eten als ontbijt of als tussendoortje en je kunt hem op...
De komkommertijd is al weer bijna voorbij. De meesten hebben hun vakantie al weer achter de rug en zijn weer aan het werk. Ook de scholen beginnen weer en het is gedaan met de rust in het nieuws. De komkommertijd is dus ten einde en...
Durf jij het te zeggen als je iemand tegenkomt die een slechte mondgeur heeft? Slechte adem of ook wel foetor ex ore of halitose genoemd is een veel voorkomend probleem. In zo’n 90% van de gevallen komt het vanuit de mondholte. Het hebben van halitose...
Niets is zo vervelend als pijn in je mond als je vrij bent of als je op vakantie bent. Want wie wil er nu naar de tandarts op een vrije dag of naar een onbekende tandarts als je op vakantie bent? Zorg dus voor een...
Start je dag met de Turkisch Get Up voor een gezonde mond, een fit lichaam en een lekkere energieke dag! Dit is misschien iets te kort door de bocht dus dat kan wel wat uitleg gebruiken. Verbeter je insulinestofwisseling met bewegen Regelmatig bewegen is heel goed voor...
De ruimten tussen de tanden en kiezen moet je ook reinigen als je gezond tandvlees en een gebit zonder gaatjes wilt. Er zijn verschillende hulpmiddelen te koop om deze ruimten schoon te maken. Wanneer gebruik je nou eigenlijk flossdraad? Hoe reinig je tanden en kiezen? Heel de...
Vanaf midden jaren 50 zijn we bang gemaakt voor vet.Vet levert veel energie en hierdoor is de kans groot dat je aankomt als je veel vet eet. Er zou namelijk een verband zijn tussen de vetconsumptie en hart- en vaatziekten. Maar is vet echt zo...
Ken jij al iemand die iedere ochtend begint met oil pulling? Het is namelijk helemaal hip aan het worden. Oil pulling is het spoelen van de mond met een koudgeperste olie. Het wordt binnen de Ayurveda al lang gebruikt voor de dagelijkse mondverzorging omdat het...
Topmodel Doutzen Kroes weet al langer dat het eten van groente en fruit belangrijk is om in shape te blijven. Wil jij ook zo energiek en stralend voor de dag komen als Doutzen? Gebruik deze groente en fruit als basis voor iedere maaltijd want naast...