Omega-3 vetzuren zijn van belang voor een optimale gezondheid. Maar het lichaam kan ze zelf niet aanmaken, vandaar dat je ze in voldoende hoeveelheden uit de voeding binnen moet krijgen. Wat is het belang van omega-3? Omega-3 vetzuren worden onderverdeeld in de plantaardige vorm: ALA en de...
"Is er iets in het lichaam dat functioneert zonder voeding?" Deze vraag stel ik regelmatig in de praktijk en tijdens lezingen. Het simpele antwoord is 'nee'. Voeding voor een gezonde mond? Ja, natuurlijk is voeding belangrijk om je mond gezond te houden. Enerzijds omdat alles...
Immuunfit, deze term hoorde ik laatst op het NVvP-congres en natuurlijk wil ik deze met je delen. De vraag is wat het precies betekent en of je er achter kunt komen of jij immuunfit bent. Want immuunfit zijn betekent dat je een goed werkend immuunsysteem...
Heb jij parodontitis? Jouw tandvlees krijgt een cijfer tijdens de halfjaarlijkse controle. Tijdens deze controle wordt er niet alleen gekeken of je gaatjes hebt, maar ook je tandvlees krijgt een cijfer. Het tandvlees is namelijk de basis, het fundament, van ons gebit. Als dit fundament niet...
Steeds meer kinderen hebben last van problemen aan hun gebit. Hoe ouder we worden, hoe meer we geconfronteerd worden met problemen in onze mond. Het advies is om dagelijks meerdere keren te poetsen en vooral geen suiker te eten. Hoe kan het dat er toch...
Kan jij het je voorstellen? Je bent depressief en je hebt ook meer last van ontstekingen in je mond. Het klinkt misschien een beetje onwerkelijk voor je, maar depressie en tandvleesontstekingen hebben een relatie met elkaar. Misschien kun je je wel voorstellen dat je minder...
Heb je last van bloedend tandvlees of heb je vaak ontstekingen in de mond? Misschien ben je vaak verkouden of heb je last van andere infecties. Je hebt dan kans dat je wel wat extra vitamine C kunt gebruiken. Waarom hebben we vitamine C nodig? Ascorbinezuur ofwel...
Op donderdag 16 mei wordt in heel Nederland aandacht gevraagd voor de gezondheid van het tandvlees. Deze ‘Dag van het Tandvlees’ is hard nodig, want 10-15% van de Nederlanders heeft ernstige parodontitis (tandvleesontsteking) en 50% heeft enige vorm van parodontitis. Zorg voor je mond Jij poetst toch...
Wil je graag zwanger worden? Zorg er dan ook voor dat je mond gezond is! Waarom dat belangrijk is, zal ik je uitleggen. Een gezonde mond voor je zwangerschap Het is aan te raden om, voordat je zwanger wilt worden, al eens bij de mondhygiënist langs te...
Weet je dat bijna alle welvaartsziekten gepaard gaan met ontstekingen, ofwel inflammatie? Zo ook gingivitis en parodontitis. Parodontitis is de vergevorderde vorm van tandvlees ontstekingen en dit behoort dus bij de welvaartsziekten. Zou voeding van invloed zijn op deze ontstekingen? De functie van ontstekingen Dat we kunnen...