Wil jij ook meer energie en focus nu de feestdagen er aan komen? Een tekort aan energie en langdurige stress zorgen voor ontregeling van bepaalde mechanismen met als resultaat vermoeidheid en chronische ontstekingen, zoals bloedend tandvlees. In zeven dagen naar de top van je energie! Dat klinkt...

Er wordt vaak aan mij gevraagd wat nu de beste tandpasta is. Daar kan ik helaas geen algemeen advies over geven, want ieder mens is anders en ook ieder gebit is anders. Het hangt van de gezondheid van het gebit en van jouw leefstijl af...

De invloed van stress op onze gezondheid is groot. We hoeven echter nog niet veel klachten van stressfactoren te ervaren terwijl er al wel iets aan de hand is. In veel gevallen is er in de mond al wel terug te zien of stress al...

De ruimten tussen de tanden en kiezen moet je ook reinigen als je gezond tandvlees en een gebit zonder gaatjes wilt. Er zijn verschillende hulpmiddelen te koop om deze ruimten schoon te maken. Wanneer gebruik je nou eigenlijk flossdraad? Hoe reinig je tanden en kiezen? Heel de...

Nog geen kwart van de Nederlanders eet voldoende groente en fruit en ook kinderen komen niet aan de dagelijkse hoeveelheid van 50-100 gram groenten. (Bron: Nationaal Kompas) Eigenlijk zou iedere maaltijd als basis groenten of fruit moeten bevatten, maar dit is vaak niet het geval. Hoe...

“Zelfzorg en kennis is goedkope zorg” zegt Tiffany Claus, de auteur van Beter Poetsen. Beter Poetsen is de gebruiksaanwijzing voor een gezonde mond. Hoe beter je zelf zorgt voor een schone mond hoe minder de tandarts of mondhygiënist hoeft te doen. Beter Poetsen? Dit mooie boek staat...

Humble Brush is een ecologische tandenborstel met een verhaal en dat is de reden dat ik wel eens met deze borstel wilde poetsen. Ik heb hem voor jullie getest om te ervaren of deze mooie borstel ook fijn is om te gebruiken. Het verhaal van Humble...

Poets je met een elektrische tandenborstel en vind je het lastig om een opzetborstel te kiezen die het beste bij jou past? Om je te helpen de keuze van een fijne opzetborstel makkelijker te maken heb ik de verschillende modellen van Oral-B op een rijtje...

In deze rubriek vertellen mensen hun ervaringen met leefstijlfactoren die van invloed zijn op de gezondheid en hun tandvlees. De eerste ervaring in deze rubriek is van Karin. Een vrouw van 53 jaar. Zij heeft gemerkt dat stress haar tandvlees niet ten goede komt. Ga je...

Dit is het eerste blog in de rubriek 5 vragen aan. In deze rubriek stel ik 5 vragen aan een professional die affiniteit heeft met gezondheid, mondzorg, voeding, psyche en bewegen. Iemand die kennis heeft van één van de leefstijlfactoren of misschien wel een combinatie...