De bekendste bron van eiwitten is het ei, maar eieren bevatten nog tal van andere stoffen die goed zijn voor ons lichaam. En elke dag een ei eten mag dat wel? Wat mij betreft wel, want eieren horen in een gezond voedingspatroon. Wat zijn de voordelen...
Sinterklaasavond komt steeds dichterbij. Bij deze traditionele avond horen naast gezelligheid, pakjes en mooie gedichten ook pepernoten en snoepgoed. De winkels liggen al lange tijd vol met alle zoetwaren voor het heerlijk avondje. Om het dit jaar wat anders te doen ben ik op zoek gegaan...
Heb je regelmatig last van een pijnlijke tong, ontstoken of bloedend tandvlees, aften, kloven in de mondhoeken, branderige lippen, mond of ogen? Het is dan goed mogelijk dat je een tekort hebt aan de B vitamines. Waarom hebben we voldoende B-vitamines nodig? De in wateroplosbare B vitamines...
Heb je je wel eens afgevraagd wat het belang is van voldoende eiwitten voor jouw gezondheid en voor de gezondheid van je tandvlees? Er wordt in voedingsland veel gesproken over goede en slechte koolhydraten en over vetten, maar aan eiwitten wordt niet veel aandacht besteed....
Een Healthy Nut Bar is een snack reep die bestaat uit een mix van noten en zuidvruchten. De Healthy Nut Bar zit boordevol vezels, vitaminen, mineralen en gezonde vetten. Het is heerlijk om te eten als ontbijt of als tussendoortje en je kunt hem op...
De komkommertijd is al weer bijna voorbij. De meesten hebben hun vakantie al weer achter de rug en zijn weer aan het werk. Ook de scholen beginnen weer en het is gedaan met de rust in het nieuws. De komkommertijd is dus ten einde en...
Vanaf midden jaren 50 zijn we bang gemaakt voor vet.Vet levert veel energie en hierdoor is de kans groot dat je aankomt als je veel vet eet. Er zou namelijk een verband zijn tussen de vetconsumptie en hart- en vaatziekten. Maar is vet echt zo...
Topmodel Doutzen Kroes weet al langer dat het eten van groente en fruit belangrijk is om in shape te blijven. Wil jij ook zo energiek en stralend voor de dag komen als Doutzen? Gebruik deze groente en fruit als basis voor iedere maaltijd want naast...
Melk maakt in Nederland een belangrijk deel van de dagelijkse voedselconsumptie uit. Er zijn mensen die genieten van een glas koude melk maar er zijn ook heel veel personen die het drinken omdat er gezegd wordt dat het ontzettend gezond is. Hebben we nu wel...
Zijn eieren nu wel of niet gezond? Een tijd lang werd er gedacht dat eieren niet zo gezond waren, maar gelukkig eieren mogen weer. Ze bevatten namelijk talloze waardevolle voedingsstoffen die ons lichaam goed kan gebruiken en het beeld van maximaal 3 eieren per week...