Het vervolg
Uit hoeveel sessies het coachtraject bestaat is per persoon verschillend. Meestal bestaat een traject uit 3 tot 5 sessies. Het plannen van een afspraak eens in de twee tot vier weken blijkt een goede balans te zijn tussen continuïteit en het integreren van veranderingen in je leven. De vervolgconsulten duren ongeveer 30-45 minuten. Hierin krijg je tips en opdrachten, waarmee je thuis aan de slag kan. Je leert wat voor jou werkt. Stap voor stap zullen we je doelen naar een gezondere leefstijl en meer vitaliteit realiseren. We werken aan een duurzame verandering van je gewoonten met betrekking tot een gezondere leefstijl.
- Leren waarom wilskracht niet genoeg is voor succes
- Nieuwe gewoontes aanleren en deze ook volhouden
- Stoppen met uitstellen en nu echt eens in actie komen