Eet je mond gezond

Een gezonde mond is het begin van een goede gezondheid en een fit en energiek lichaam. Ondanks dat je een goede mondhygiëne hebt, kan het toch zijn dat je last hebt van tandvleesontstekingen, zoals gingivitis en parodontitis. Misschien heb je wel veel last van gaatjes (cariës) of erosie (dunner wordend glazuur).

Een belangrijke speler voor het ontstaan van deze aandoeningen in de mond is ons huidige voedingspatroon. Het ontstaan van ontstekingen en gaatjes kunnen dus tegengegaan worden als je jouw voedingspatroon aanpast. Ook kan een gezond voedingspatroon helpen bij het herstel van gingivitis en parodontitis.

Wat kan je verwachten van Eet je Mond Gezond?

Dit boek is voor iedereen die kiest voor een bewuste levensstijl en een voedingspatroon dat daarop aansluit. De theoretische basis en de praktische tips en recepten zullen je mondgezondheid verbeteren wat resulteert in een gezonder, een fitter en een energieker lichaam.

• In dit boek laat ik je zien wat de relatie tussen de mondgezondheid en de algehele gezondheid is
• Eet je mond gezond bevat een theoretische basis over mondgezondheid en het belang van een gezonde darm. Dit wordt aangevuld met een praktisch stappenplan en recepten
• Leer wat de verstorende factoren zijn voor een optimale gezondheid en een fit en energiek lichaam
• Een handig stappenplan beschrijft hoe jij stapsgewijs een gezonder voedingspatroon kan aanleren
• Het boek bevat een gezonde recepten om direct mee aan de slag te gaan
• De volgende symptomen kunnen verminderen als je aan de slag gaat met Eet je mond gezond
  • Last van bloedend tandvlees
  • Je hebt veel last van gaatjes
  • Regelmatig aften in de mond
  • Je voelt je moe en uitgeput
  • Je hebt last van allergieën of eczeem
  • Gevoelig voor infecties en ontstekingen

Lees hier het voorwoord>>

ISBN: 978-90-825259-1-5