Een focus sessie biedt mogelijkheden om eindelijk eens aan de slag te gaan met het behalen van je doelen. Wil jij ook gezonder tandvlees, minder last van gaatjes, meer energie, en een stralend leven?

Focus sessie

Geen quick fixes, standaard adviezen of hypes. Wel duurzaam maatwerk. Precies passend bij wie je bent en hoe je wilt leven. Samen gaan we op zoek naar jouw doelen of de aanleiding van je klachten.

Persoonlijke coaching is voor jou als je een gezondere mond wilt én meer uit het leven wilt halen. Of als je met een aantal vraagstukken zit. Je weet misschien wel wat je moet doen voor een gezonde mond en om een stralend leven te leiden, maar het wordt nu echt tijd dat je ook daadwerkelijk in actie komt. Je bent bereidt keuzes te maken en verantwoordelijkheid te nemen om echt aan de slag te gaan.

Wil je dit ook?

  • Een gezonde mond
  • Gezond tandvlees
  • Minder gaatjes
  • Een fit immuunsysteem
  • Minder last van een koortslip en aften
  • Meer energie
  • Een waardevol en stralend leven
  • Leren waarom wilskracht niet genoeg is voor succes
  • Nieuwe gewoontes aanleren en deze ook volhouden
  • Stoppen met uitstellen en nu echt eens in actie komen

Werkwijze:

Voorafgaand aan het gesprek ontvang je een vragenlijst zodat ik je alvast wat beter leer kennen. Tijdens het gesprek van ongeveer 60 minuten brengen we je situatie goed in kaart en we gaan dieper in op jouw wensen. Met behulp van de vragenlijst komen we erachter wat jij nodig hebt.

De voordelen:
  • De sessie vindt plaats via skype/what’s app video
  • Je krijgt doelgericht antwoord op jouw vragen
  • We stellen samen haalbare en concrete doelen op
  • De strategieën zijn makkelijk uit te voeren
Het plan

Voor het persoonlijke advies maken we gebruik van jouw sterke kanten en voorkeuren. Het plan kan bestaan uit de volgende onderdelen:

  • Advies over mondhygiëne en aanvullende maatregelen
  • Een verantwoord op maat gemaakt voedingsadvies
  • Algemeen leefstijladvies  (stressmanagement, beweegadvies)
  • Zo nodig een advies over suppletie.
  • Na afloop ontvang je per email een samenvatting van het gesprek
Een mogelijk vervolg

Eventuele vervolgconsulten duren ongeveer 30-45 minuten. Hierin krijg je tips en opdrachten, waarmee je thuis aan de slag kan. Je leert wat voor jou werkt. Stap voor stap zullen we je doelen  naar een gezondere leefstijl en meer vitaliteit realiseren. We werken aan een duurzame verandering van je gewoonten met betrekking tot een gezondere leefstijl.

  • Leren waarom wilskracht niet genoeg is voor succes
  • Nieuwe gewoontes aanleren en deze ook volhouden
  • Stoppen met uitstellen en nu echt eens in actie komen

Deze focus sessie voor jou?

Jouw mondhygiëne is niet de enige factor die van invloed is op de gezondheid van je mond. Je mondgezondheid wordt beïnvloed door leefstijl en gewoontes. Dat wil zeggen dat ook voeding, stress, emoties en zelfs regelmatige lichaamsbeweging van invloed zijn op de gezondheid van de mond.

  • Heb je ontstoken of bloedend tandvlees
  • Veel last van gaatjes (cariës)
  • Vaak last van een koortslip of aften
  • Ben je erg vermoeid
  • Heb je maag-/darmklachten
  • Allergieën of intoleranties
  • Ben je zwanger?

Het doel:

Met dit traject help ik jou met het verkrijgen van een gezonde mond en een stralend leven.

Er zijn namelijk genoeg mogelijkheden om je leven zo in te richten dat je jouw persoonlijke doelen en wensen kunt behalen.

Wanneer je met je plan aan de slag gaat, help ik je te focussen op je persoonlijke doelen zodat je volhoudt en gemotiveerd blijft. Veelal zul je vaste gewoonten en patronen moeten doorbreken om naar een hoger niveau te komen.

Start vandaag jouw weg naar een gezonde mond en een gezondere leefstijl!